邱阳站在场地中央，手里抱着那颗训练球，看着方兴站到他对面大约八米远的位置。

“你踢墙的时候怎么踢的？”方兴问。

“用力踢，球弹回来，再接住。”

“那你现在别用力。

把球传到我这边的脚底下就行。”

邱阳低头看了看自己脚下的草皮，又抬头看了看方兴的位置。

他把球放在地上，退了一步，出脚。

球沿着草皮滚了出去，速度比他预计的快一些，方向也偏右了。

方兴横移了一步，用脚内侧把球停住，然后踩在脚下没有立刻传回去。

“你踢墙的时候用多少力？”

“全力。”

“那你现在把力减掉一半，再传一次。”

邱阳重新摆好球，退了一步，出脚。

这一次球速慢了一些，方向也比第一次正。

方兴没有移动脚步，球滚到他脚前大约半米的位置停住了。

他停住球之后没有踩稳，向前跨了半步才控住。

“这个力度差不多。”方兴把球传回给邱阳，“你接住。”

球从方兴脚下贴着草皮滚过来，速度不快，方向笔直。

邱阳伸出脚去接，脚腕在触球时习惯性收紧了，球在他脚边弹出去一段距离。

他追了两步才把球踩住，然后站在原地低头看了一眼自己的脚腕。

“你接球的时候跟踢墙的时候一样，脚腕是硬的。”

方兴说，“墙不会变，但你面前的人每次传的球都不一样。

你脚腕硬了，球就接不住。”

邱阳把球捡回来放在脚边，站在原地沉默了一下，像是在用自己的理解重新梳理那个动作。

“那我怎么才能让脚腕不硬？”

“你先别想怎么接住，先想怎么让球停下来。

接球的时候脚腕是松的，球碰到你脚的时候会自己停住。”

邱阳把球推回给方兴：“你再传一次。”

方兴传了回去。

球沿着跟刚才类似的线路滚过来，速度稍微加了一点。

邱阳伸出脚，这一次他的脚腕没有提前绷紧，球碰到他脚内侧之后弹出去的幅度比刚才小了一些，他迈了一步，把球控住。

控住之后他没有立刻抬头，先低头看了一秒脚边那颗球的位置，确认它停稳了，然后才抬起头来。

“这脚好了一点。”方兴说，“但松得不够多。

你松到球不会弹走为止。”

邱阳没有回话，把球又传了回来。

方兴接住之后又传过去。
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