我首先想到的是筋骨，锤炼筋骨，自然而然地让皮肉增强，脏腑强化，血气旺盛。

但这种修炼，必然缓慢，毕竟锤炼筋骨，让皮肉、脏腑和血气提升只是附带的，难以从根本上一起跃迁。”

“有道理！

锤炼肉身，本就是个慢活，细活，也需要足够的营养支撑。

不过，可以用药膳辅助，大药滋补。”老张微微一顿，眼睛豁然一亮，“人体之妙，筋骨为架，皮肉和脏腑都是依附其上，从锤炼筋骨为起点，是一个非常好的方向。

但，还有一个更好的方向，小凡子，你应该想到了吧。”

“血脉！”林凡点头，“力量来源于哪里？

食物。

从口入，进肠胃，吸收食谷精微融入血液之中，运送全身，滋养五脏六腑、皮肉筋骨。

特别是心脏，乃一身动力之源泉。

弟子曾想，淬炼血脉，让血脉蜕变升华，首先强大，自然滋养全身蜕变，一步步让体质增强。”

“妙哉！”老张一拍大腿，颇为认同，“好方法，可以从这方面入手，但锤炼筋骨也不能放下。

两个方向，一起推演，只有一个方法成了，炼体之路也就走通了。

只是……”

他又摇了摇头：“江湖有锤炼体魄的方法，不过大多浅尝辄止，到了最后，还是以真气辅助。

少林的金刚不坏神功，崆峒的七伤拳等等，都是真气支撑罢了。”
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