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什么千岁的，哀家不指望，能活百岁就知足了！”

梁太后乐呵呵地用了早膳，又在魏嬷嬷的帮助下换了一套柔软轻薄的锦缎，就带着魏嬷嬷和白翠慢慢走了过去。

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寺庙半山的空地，周围环境优美，郁郁葱葱，空气很好。

凌瑜早带着凌越在锻炼，她也换了身轻薄的衣服，袖口束着，看上去英姿飒爽。

梁太后看到她就想到自己年轻时，更是对这孩子起了怜悯之意。

“梁老夫人，先在原地活动一下，像我这样.

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凌瑜笑眯眯地上前示范，教她怎么呼吸。

等梁老夫人热身后，凌瑜就一个动作一个动作地耐心地教，边讲解着练了太极拳有什么好处。

梁老夫人看动作也不激烈，加上她年轻时能骑能射，学起来很轻松。

很快，凌瑜教的太极入门五步都学会了，凌瑜看老夫人状态还可以，就道。

“下面我教您八步.

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这步伐，老夫人您要记不住也没事.

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我都给您画下来了！”

“您先跟着我学一遍，以后忘记了就看看我的画册！

真看不懂的话，就让人到羿王府找我.

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