第92章 暑假(1/2)
暑假第一天,方兴到社区球场的时候,铁网门已经开了。
他走到门口的时候看到门锁挂在锁扣上,没有合拢。
他推开门走进去,看到邱阳正站在场地中央,背对着门口,面朝器材室的方向。
他已经换好了鞋,正在弯腰做拉伸,听到脚步声侧过头来看了方兴一眼:“方教练,我今天能提前开始练吗?”
方兴走到长椅边放下训练包:“你几点到的?”
“比平时早了二十分钟。”
“那你已经等了二十分钟了。”
邱阳直起腰来:“我在等你来开门。
铁网门我自己开的,器材室没进去。”
方兴没有说“以后可以自己拿器材”或者“你可以先热身”,他低头看了一眼邱阳的鞋带——系好了,跟平时一样紧。
他走到器材室门口开了锁,从里面搬出一箱标志盘放在场边:“今天先跑两圈,跑完做左脚专项。”
“左脚专项昨天做过了。”
“今天再做一遍。”
邱阳没有反驳,开始跑圈。
暑假第二天的下午,方兴到场地的时候,铁网门又开着了。
这一次门没有锁,虚掩着,风一吹就轻轻晃动。
他推门进去的时候邱阳已经跑完了一圈,正站在场地边缘喝水。
他看到方兴进来之后放下水瓶:“方教练,我今天在来的路上想了一下,左脚专项可以加一组。”
方兴走到长椅边坐下来:“为什么要加?”
“因为昨天做的时候,到后面脚腕开始酸了,但是再酸也能做完。
如果今天加一组,酸完了还能多做一组,明天就不酸了。”
方兴没有反驳:“那加一组。
做完之后告诉我你的脚腕酸到什么程度。”
邱阳放下水瓶,走回场地中央,开始做左脚专项。
他的动作跟平时差不多,触球的位置稳定,出球后脚腕的回收幅度逐渐收窄。
方兴坐在长椅上数着他完成的数量,从第二组开始他的动作频率略有下降,但在第三组收尾阶段又重新回到了均匀节奏。
暑假第三天,段睿来了。
方兴到场地的时候,铁网门外站着两个人。
邱阳站在门内侧,段睿站在门外,两人隔着铁网门,正在说话。
方兴走近的时候听到段睿说了一句:“明天我还来。”
邱阳没有回答,看到方兴走进来的时候侧过头说了一句:“方教练,他在门口站了五分钟了。”
方兴开了门:“进来吧。
暑假训练正常进行。”
段睿走进来,他没有像第一次来那样先站在场地边缘观察,走进来之后直接走到长椅边把包放下来,开始换鞋。
邱阳已经站在场地中央等着了,没有看他,但也没有催促。
方兴走到场边站定:“今天的内容调整一下。
你们两个人分一组做传接,一人十脚,轮换。”
两人没有交换目光,各自站到了对面。
段睿先拿球,他把球传向邱阳的方向,球速偏慢,落点偏左,邱阳横移一步接住回传。
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