方兴在笔记本上写了一行字：“左脚传球：每日二十脚，周末加十脚。”

他写完这行字之后在下面画了一条横线，横线下方又补了一行：“满五十脚可停。”

第二天下午训练之前，方兴把邱阳叫到长椅边，把笔记本翻开给他看。

邱阳低头看了一遍那两行字，然后抬起头来：“五十脚，每天都做？”

“每天。

练到五十脚停得稳了，再减量。”

“那今天从多少开始？”

“今天先二十脚。”

邱阳弯腰从场边拿起一颗球，走到场地一侧的空地上站定。

他把球放在左脚前方，退了一步，出脚。

球沿着草皮滚出去，方向偏右，在接近方兴站位的时候拐了一个弯。

方兴没有移动脚步，等球停住了才开口：“偏了。”

邱阳走过去把球捡回来，重新放好，退了一步，又踢了一脚。

第二脚偏左了。

他看了一眼落点，走回去把球捡起来，重新摆好，踢出第三脚。

方兴站在场地中央看着他，从他的动作中感受他正在逐渐适应这种重复训练的节奏。

他的脚腕在触球时，偶尔会有一个不太明显的提前调整，像是在试图提前修正前一脚的错误，但调整之后球的方向与上一脚不同，虽然整体偏差范围正在逐渐缩小，但稳定的出球模式尚未成型，他的脚腕依然在寻找最适合自己的发力角度。

方兴没有开口纠正。

邱阳在第几次触球时，他的动作开始出现一个变化——出脚前，他的支撑脚开始先落地并稳定重心，然后才是出球脚的动作。

球沿着一条接近直线的轨迹往前滚动，在末端轻微偏右，落点比方兴上次纠正的位置进了一步。

他停下来看了两秒那个落点，然后走回起点。

后面几脚，虽然仍有偏差，但整体轨迹的稳定性在持续提升。

方兴站在场地另一端，看着他完成最后一脚，然后从口袋里掏出手机看了一眼时间。

“今天二十脚做完了？”

“做完了。”

“你回去之后，晚上有时间再练二十脚。

别多练，二十脚就够了。

明天来的时候再加。”

邱阳把球放回球袋里，弯腰把落在场地边缘的几颗球捡回来：“方教练，我回去之后没有墙可以踢。”

“不用踢墙。

对着地面传就行。

球不需要弹回来，你只需要出脚，感受脚腕的发力方向，然后根据球的轨迹判断下一脚的角度。”

邱阳站在原地，没有说话，像是把这个方法在脑子里过了一遍，确认过它的可行性之后，才点了点头。

他在原地站了片刻，像是在对这个方法进行最后的确认，然后背上包，走到铁网门口，推开门时停了一下：“方教练，那我每天练到五十脚了，你什么时候来看？”

方兴说：“你练满了五十脚，我会知道的。”

邱阳没有追问方兴怎么知道。
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