训练开始之前，方兴照常坐在长椅上看着周晨做热身。

周晨跑完两圈之后走到场地中央，弯腰拉伸，动作跟上周一样标准，没有任何多余停顿。

方兴的目光从他头顶掠过时，那组数据的数字亮了一下——当前能力从上周的73变成了79。

方兴的视线在那个数字上停了一下，然后移开了。

他站起来走到场地中央，把标志盘的位置重新调整了一下，然后把一颗训练球放在周晨脚边。

“今天练长传。

从这端传到对面那根角旗杆，落点不能偏出旗杆两侧一米。”

周晨看了一眼那根角旗杆的位置：“方教练，今天的训练内容是不是比上周重了？”

“是。”

周晨没有多问，把球放好，后退几步，出脚。

球在空中划出一道弧线，落在那根旗杆右边约两米的位置，滚出了边线。

方兴看了一眼落点，没有说话，把另一颗球放在周晨脚边。

第二脚，球落在旗杆左侧大约一米五的位置。

第三脚，落点收窄到了一米以内，球在接近旗杆时停了下来。

方兴没有评价，继续把第四颗球放在他脚边。

第四脚传出去的时候，方兴看到周晨的脚腕出球角度有了细微的变化——触球点比平时略微偏外侧，球的轨迹在空中多走了一段弧度，落点接近旗杆底部，偏了不到半米。

方兴看到了变化，但他没有停，继续把球放回他脚边。

周晨连续做了十脚长传，每一脚都在调整角度和力度，到第七脚的时候落点稳定在了旗杆一米之内。

方兴在他做完第十脚之后走到那根角旗杆旁边，蹲下来看了一眼球的落点位置，然后站起来：“你今天脚腕是不是比平时轻了？”

周晨站在场地另一端：“好像轻了。”

“那你记着这个感觉。

明天练短传的时候也保持这个状态。”

周晨点了点头，弯腰捡起脚边最后一颗球，抱在怀里走回长椅边喝水。

方兴坐在长椅上翻笔记本，写了一句：“周晨长传专项——脚腕控制明显提升。

触球角度收窄，落点稳定。”

他合上本子的时候周晨已经喝完了水，站在长椅边等着下一组指令。

“今天不练别的了。

长传十脚能进一米以内，今天的训练就到这。”

周晨愣了一下：“这就不练了？”

“练到点了就不练了。”

周晨站在原地没有走。

他把水瓶拧好放回长椅上，然后侧过头看着方兴：“方教练，我今天传完第七脚的时候，感觉脚腕动的方式跟之前不一样了。

之前传长传的时候脚腕会先紧一下才松，今天没有紧那一下。”

方兴站起来把训练包搭在肩上：“你脚腕记住那个动作了。”

周晨没有再追问，但他走到门口的时候停了一步，回头看了一眼操场的方向，像是在用自己的视线测量它与球门之间的距离，然后推开门走了。

第二天下午训练开始之前，方兴坐在长椅上等周晨热身。

周晨跑完两圈之后回到场地中央弯腰拉伸，方兴的目光再次落在他头顶——当前能力79，没有动。

他移开目光看向陈思远的方向，那孩子正在场地边缘练习停球，动作比上周更稳了。

蒋晓东在另一侧做折返跑，每一步都踩在草皮上，落地声均匀。

方兴站起来拍了拍手：“今天做三角传接。

周晨、蒋晓东、陈思远三人一组，球从周晨开始，传到蒋晓东，再到陈思远，回到周晨。”

三人站到各自的位置。

周晨把球传给蒋晓东，蒋晓东接住之后传给陈思远，陈思远接到之后调整了一下角度才传给周晨。
本章未完，请翻下一页继续阅读.........