训练进行到第三组折返跑的时候，陈旭忽然喊了一声。

“邱阳，你慢了。”

邱阳正弯腰撑着膝盖喘气，直起腰来看了陈旭一眼：“哪慢了？”

“你转弯之前多踩了半步。

以前你转弯之前不踩那一步。”

邱阳低头看了一眼自己脚前的位置，又走回起点重新跑了一趟。

这一次转弯之前他没有多踩那半步，转过去之后直接加速，跑完第二趟之后在终点处站定，弯着腰喘了几口气，然后抬头看陈旭：“这趟没踩那半步。”

陈旭没有评价，收回目光继续跑自己的。

但方兴坐在长椅上看到了那两趟之间的区别——邱阳转弯之后加速那一下比以前更快了，脚掌落地之后身体直接跟着出去了，不需要再调整重心。

他低头看了一眼笔记本上记录的数据，在邱阳那一行的当前能力栏里写了一个数字：“68。”

他没有把这个数字念出来。

但林远是第三个注意到的人。

他在分组对抗的时候跟邱阳对位，邱阳带球推进的时候林远贴上去卡住了内线，邱阳没有像以前那样先横向带一步再找空当，他直接在接触的一瞬间把球传了出去，球贴着地面从林远脚边穿过去，落在何冲的前方。

林远回身追了两步，没有追到，停下来看了邱阳一眼：“你传的时候没抬头看何冲在哪。”

“传的时候看到了。”

“你什么时候看到的？”

“接球之前看到的。”

林远没有继续追问，但他在走回位置的时候侧过头看了方兴一眼，像是在确认什么。

张萌是第四个注意到了。

她正在边线附近做传接练习，邱阳把球传给她，球速比以前快了一点，落点在他脚尖前方大约半米的位置。

张萌横移了一步接住，停稳之后抬头看了邱阳一眼：“你传的球比以前快了。”

“快了？”

“快了。

以前你传给我的球，落地之后会停一下再弹起来。

刚才那一脚落地之后直接往前滚了。”

邱阳低头看了一眼自己的脚腕，然后又抬头看了看方兴的方向，像正在用自己的方式记录下这个变化，然后走回自己的位置继续训练。

训练结束之后，方兴坐在长椅上翻笔记本。

五人各自收器材，邱阳最后一个走，他走到铁网门口的时候停下来，侧过头来看方兴：“方教练，我今天的传球速度变快了。”

“你感觉到了？”

“没有感觉到。

是张萌说的时候我才知道的。”

“那你今天跑折返转弯的时候，有没有踩那半步？”

“没有。”

方兴合上笔记本：“那你今天的突破不是靠想出来的。

是在训练中自己出现的。”

邱阳站在铁网门口，像是在思考什么，但他的表情在沉默中逐渐从困惑转向平静，像是正在确认那个变化确实存在：“那我明天还能保持这个节奏吗？”
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