什么叫内力？”

“就是丹田之内存有一股暖流，在调动的时候，可以让你的力量瞬间爆发，然后增强到十倍、二十倍以上。”

“丹田里存储暖流？

我走遍大江南北，活了五十多岁，从未听过这种荒谬的东西！”

“那，那咱们的力量究竟从何而来？”

“血液。”

“怎么讲？”

“明练筋骨皮，暗练一口血。

说白了，就是通过本门特有的运功技巧，让你的血液流得更快速、更壮大，然后内外合一，将杀伤力释放出去。”

“明白了。”

……

“拍。”

“啪啪！”

“切。”

“啪啪啪！”

“印。”

“啪啪啪啪……”

“双脚开立肩放松，心如明镜耳目聪，旋转开髋胯，气血贯长虹。

你得找到‘甩鞭子’的感觉，发力要轻盈，不要刻意。”

“师父，铁砂掌铁砂掌，咱们为什么不打铁砂，反而先从木屑打起？”

“你想多了。

功夫要循序渐进的练，先打木屑、再打绿豆、最后才是铁砂。

等你练到小有成就之时，再将次序调转过来，先铁砂、再绿豆、最后再重新打回木屑。

这就叫浅入浅出，阴阳轮回，听懂了吗？”

“嗯。”

“每轮击打不可时间太长，最好以十分钟为佳，打完记得过来泡手，要反复的摩洗，洗透彻。”

“师父，这洗手的方子有何讲究？”

“地骨皮半斤，食盐半斤，加水三到四斤，用砂锅煎开就行。”

“地骨皮是何物？”

“就是枸杞树的根皮，有除蒸凉血的功效，去骨热，补正气。”

“枸杞的根？

听上去好像很补肾，人能喝吗？”

“可以喝，但最好别过量，这玩意是有毒的，而且药性偏寒，喝多了对脾胃和心脏都不好。”

“额，咳咳，真可惜。”

“对了，在练功的头一年之内，你要控制住自己，决不可亲近女人。”

“什么？
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