第二日秦毅再来到演武场的时候，张伯已经赤膊立在木人桩前许久，脸颊上刀疤在晨光中泛着暗红。

张伯先教给了秦毅几式拉伸动作，等到秦毅感到身体稍稍发热的时候便停下了动作，开始讲解。

“姑爷看来是诚心想学武，今日我先传你入门的《青萍诀》，属中等功法里的基础货。”

张伯双足微分，脚掌如吸盘扣地，脊骨节节贯通似垂柳：“吸三停一呼五，气沉涌泉过三焦.

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.”他周身突然腾起白雾，脚下青砖咔咔作响。

“等一下张伯。”秦毅忍不住打断道，“我们这就直接开始功法练习了？

没有基础铺垫和招式练习吗？

比如先扎个马步啥的，直接讲功法是不是有点快了.

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.”

在秦毅的印象中，那些习武之人都是从马步或者挑水缸开始的，先锻炼身体的力度和柔韧性，再熟记武功招式形成肌肉记忆，对敌才能快速反应。

张伯忍不住笑了笑道：“姑爷说的是有些道理，不过层次有些低了。

你刚刚说的从马步入门的是外家武学，而武者对敌，只有在力量和速度相近的情况下，才需要比拼招式的精妙和反应能力，如果有功法能够将力量和速度大幅超过敌人，那么所谓招式便没有任何意义。”

“所以一力破万法，武功唯快不破就是这个道理吗？”秦毅反应过来问道。

张伯听后眼前一亮，“姑爷这个说法很有意思，不过道理是对的。

功法本身也有好坏之分，高低之别，大致可以分为三个层次，俗称‘外炼筋骨皮，内修一口气，上乘者吞吐天地’。

最低层次的功法需从肉身入门，也就是外炼筋骨皮。

江湖上多称这类功法的武者为横练或者外家武者，他们主修肉身，讲究路数和招式，练到深层次可以刀枪不入，身法敏捷，近身短打少有对手。

姑爷你刚刚说的扎马步一般都是他们入门的考较之一，目的在于锻炼下盘。”

“由于入门简单，功法随处可见。

借助低层次功法入门的外家武者数量非常多，大概占到8成以上，甚至于连个农夫都能耍两招。

但其实在真正的江湖人眼中，这类武者都是不入流的，因为他们不仅进境缓慢，一辈子难入四境，修行过程只能通过外物锤炼肉身，极其痛苦难以久持，而且一身武艺会随着年龄增长而下滑，保养较好的也最多过了而立之年，身体便会渐渐衰败，实力也会下降。”

这不正是前世秦毅世界中的武功修炼方式吗，张伯的意思很明显，这类功法只是单纯依靠年轻的身体素质和身体反应，虽然入门简单但是也不持久，下限和上限都极低，过程痛苦结局痛苦，大部分外家武者到了老年都是一身伤痛。

对于外家武道，秦毅也不想吃这个苦，关键是吃苦了的收益还极低，不符合秦毅的期望。

可是即使这样，每年渴望成为外家武者的人也是一大把，毕竟在如今这个乱世，朝不保夕的情况下，成为外家武者已经是极好的一个出路了。

“而我今天传你的《青萍诀》就是第二层次的呼吸法，虽然只是基础部分，但也能够通过特殊呼吸的频率引动身体内部大部分的肌肉，从内到外的淬炼身体。

除了呼吸法，还有冥想法、观想法、引气法等等，这种内外结合的路子江湖上称为内家武者。

内家武者已经不是大路货色，一些门派世家的核心功法基本上都是这一类，普通人若是没有门路，很难接触到内家功法。”

“相比于外家，内家功法虽然入门较难，但是进度和淬炼程度都远高于外家，厉害的功法能够帮助武者轻易迈入中三境，只有极少数的内家功法有机会望见上三境的门槛。

不过尽管如此也已经非同凡响了，内家功法行至深处，一口气不散则战力不降，一直到死前都是巅峰状态，不会像外家武者一样随年龄增长而实力下降。”

张伯说到这里，隐隐有些自傲，这门《青萍诀》是他年轻时候在江湖上偶然得到的，当时为了争夺这功法可是死了不少人，也正是借了这门内家功法，张伯才能在苏府有如今的地位，甚至有望突破四境，那时候恐怕又是另一种待遇了。
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